Shaolin Kung Fu es una de las tradiciones de artes marciales más respetadas y veneradas del mundo. Los practicantes de Shaolin Kung Fu, Shaolin Monks, son respetados como algunos de los guerreros más comprometidos que jamás hayan existido. El entrenamiento inicial en la mayoría de los templos o escuelas de Shaolin incluye muchos puños y formas de armas diferentes. Tenga en cuenta que cada uno de los estilos tiene sus propias clases y sus costos y requisitos tienden a diferir.
Sin embargo, el costo mínimo de capacitación de una semana en un templo o escuela shaolin se estima en alrededor de $ 350 y tiende a incluir comidas, alojamiento y capacitación. La tarifa de capacitación mensual total se estima en $ 590 y se descontará $ 40 menos cada mes .
Tenga en cuenta que el costo se reduce en $ 30 cada mes adicional que un aprendiz permanece en la mayoría de los templos o escuelas de Shaolin (es decir, quedarse durante 2 meses será $ 30 menos por mes; quedarse por 3 meses será $ 60 menos por mes, etc.) para motivar estudiantes para estudiar más tiempo.
Otros factores que influirán en el costo de la capacitación en el templo de Shaolin
Los estudiantes que deseen estudiar durante un año o más obtendrán un descuento aún mayor. Según los informes, el precio por estudiar 6 meses suele incluir 2 armas básicas gratuitas, un bastón y una espada. El precio por estudiar un año incluye las 2 armas básicas gratuitas y un traje de entrenamiento Shaolin gratis.
También tenga en cuenta que puede obtener un reembolso si tiene que salir temprano de la escuela o del templo por alguna razón justa. Sin embargo, no se otorgan reembolsos a los estudiantes que reserven durante un mes o menos, o cuya estadía restante sea inferior a un mes.
Para los estudiantes a largo plazo, un presupuesto mensual de $ 100 a $ 200 como «dinero de bolsillo» es suficiente para cubrir el equipo de capacitación adicional, ropa, viajes y refrigerios. Los estudiantes a corto plazo de 1-3 meses pueden querer $ 200- $ 300 ya que tienden a hacer más viajes y comprar más recuerdos / regalos debido a su estadía más corta. Además, la habitación y las comidas mensuales en un templo de Shaolin pueden obtener hasta $ 400 e incluyen comidas y alojamiento.
La mayoría de los principiantes en un templo o escuela de Shaolin aprenden los conceptos básicos del Shaolin, el Chi Kung tradicional, dos formas cortas de Shaolin Quan, una rutina de arma, el combate y lecciones adicionales de Tai Chi Chuan para comenzar.
Luego, después de un tiempo de entrenamiento, pueden realizar kung fu intermedio o avanzado, y los estudiantes también pueden decidir aprender BaJi, Xingyi, Bagua o Mantis religiosa para aprender los conceptos básicos, una rutina, una forma de arma y Qi Kung. Normalmente, los alumnos pueden cambiar de clase después de unos días para decidir si la formación es lo que quieren dominar en los próximos días y luego realizar una formación extensa sobre los estilos elegidos.
Los estudiantes más jóvenes de menos de 16 años son aceptados solo si van acompañados de sus padres o parientes mayores, especialmente un hermano o una hermana. De hecho, hay una enseñanza de buena calidad, se supone que cada maestro maneja siete estudiantes en el invierno y menos de quince estudiantes en el verano. Esto es para asegurar un entrenamiento de kung fu de alta calidad a nivel personal y asegurar un ambiente familiar cercano en el grupo.
Consejos de entrenamiento súper efectivos para cualquiera que busque entrenar en un templo Shaolin
En los últimos años, el mundo del ejercicio físico tradicional está comenzando a ponerse al día con lo que los artistas marciales Shaolin conocen desde hace miles de años. En el mundo de la disciplina de Shaolin y kung fu, el fitness va más allá de quemar calorías y sudar. Incluye en gran proporción la capacidad de estar sano de adentro hacia afuera. A continuación se muestran 7 consejos de entrenamiento súper efectivos del Templo Shaolin.
Evite estirar antes de su entrenamiento
En el mundo de Shaolin, estirar antes de un calentamiento no tiene ninguna ventaja y no ayuda al rendimiento. Es recomendable comenzar con un calentamiento suave y cuando los músculos se sientan calientes y sueltos hacer dos tipos de estiramiento: estático y dinámico.
Sepa que su cuerpo ya es inteligente
Se sabe que Shaolin Qigong y Kung Fu te ayudan a ir más allá de tu pequeño yo individual y a encontrar una conexión con la estructura del Universo. No te da nada nuevo; simplemente te conecta con el poder interno de tu cuerpo y la sabiduría automática.
No todos los entrenamientos son iguales
Tenga en cuenta que una persona puede verse fuerte, pero eso no significa que esté sana. Los culturistas pueden ser inflexibles e internamente débiles. Los practicantes de yoga pueden ser flexibles, pero le piden que realice una patada de artes marciales y no tienen poder ni velocidad. Pero el entrenamiento de Shaolin es un entrenamiento de cuerpo completo que aborda cada parte del cuerpo e integra flexibilidad y fuerza con potencia y velocidad.
Equilibrar el Yin y el Yang es la clave para la salud y la longevidad
Según el budismo, que representa Shaolin, un pájaro no puede volar con un ala. No puedes estar 100% sano y en forma sin un equilibrio entre Qigong y Kung Fu. Estos se conocen como las dos alas de un pájaro. Qigong es su entrenamiento Yin, que derrite la barrera entre su mente y cuerpo, mientras que el kung fu es su entrenamiento Yang, que empuja sus límites y aumenta su conciencia de sus capacidades ilimitadas.
Ayudas para el automasaje
Tenga en cuenta que el Templo Shaolin tiene una larga tradición de automasaje, que es una de las prácticas de curación más antiguas. Masajear con las varillas de bambú del Instant Health Massage Brush combina deportes, acupresión y tejido profundo en un solo masaje. Dado que el automasaje es cómodo y económico, puedes hacerlo a diario después de haber terminado tu entrenamiento o si tienes poco tiempo, algunas veces a la semana.
Lo que das, lo recibes
No olvide que la comida es medicina y combustible para su cuerpo. Todo lo que le das a tu cuerpo, lo recibes. Le da comida rápida, recibe bajones de energía, lentitud y gotas de azúcar. Le das comida sana; recibe alta energía, vitalidad y niveles de azúcar estables.
Sin barro, sin Lotus
Todos sabemos que los lotos crecen en el barro. Esa descripción te explica correctamente en el mundo del entrenamiento y las artes marciales de Shaolin. Todos tus problemas, todas las cosas que no te gustan de tu vida forman el barro para que tus lotos puedan echar raíces y florecer.
Los lotos hermosos solo pueden crecer a partir de lo que no es hermoso. Tenga en cuenta que todo lo que experimente puede ayudarlo a convertirse en una persona más feliz. El Buda dijo: «Es tu mente la que hace que el mundo, hable o actúe con una mente pura y la felicidad seguirá como tu sombra».
Conclusión
Si no quieres entrenar en un templo en los Estados Unidos, puedes viajar a China. China es el hogar de Shaolin Kung Fu y, como resultado, hay muchos Templos Shaolin que acogen a estudiantes. Además, cuando empieces a aprender kung fu, no te preocupes demasiado por el estilo de kung fu que quieras elegir.
Debes hacer el entrenamiento básico para que tu cuerpo esté en buenas condiciones, luego puedes aprender la cultura china del kung fu, la historia y las características de cada forma de kung fu, luego elegir la que más te guste para obtener más entrenamiento.
